جوین طب



آب 75 درصد بدن ما را تشکیل میدهد و به پاک سازی یدن  از سموم و دفع مواد زائد حاصل از متابولیسم کمک می کند. نوشیدنی های حاوی کافئین مثل چای یا قهوه باعث از دست رفتن آب بدن میشوند در عوض میوه ها و سبزیجات منبع سرشاری از آب هستند روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید که این میزان با توجه به میزان فعالیت شما و آب و هوای محل زندگی تان قابل تغییر است.


تبخال مشکلی است که عامل ویروسی دارد اما با چای سبز می توان بهبود آن را تسریع کرد؛ به این ترتیب که اگر محل مورد نظر را با چای سبز مرطوب کرده و صبر کنیم تا خشک شود و این عمل را سه بار در روز تکرار کنیم، روند بهبودی و رفع محل زخم تسریع می شود.


ترشح پرولاکتین توسط دوپامین شیمیایی مغز تنظیم و مهار می‌شود. این هورمون در بدن همه افراد وجود دارد، اما در زمان بارداری به طور طبیعی میزان آن بالا می‌رود و چند صد برابر می‌شود و روی کل سیستم بدن اثر می‌گذارد. همچنین میزان آن در زمان وارد شدن استرس‌، خواب، herpes zoster در قفسه سینه و درد ناشی از آن، ضربه وارد شدن به قفسه سینه، برداشته شدن مهار دوپامین، افزایش می‌یابد. هورمون پرولاکتین به طور معمول در دوران حاملگی و شیردهی افزایش می‌یابد اما جالب است بدانید که پرولاکتین به طور طبیعی و به مقدار کم در مردان و در ن غیر باردار نیز وجود دارد.


درمان پرش اندام های بدن زمانی موثرتر است که علت آن مشخص باشد و قابل درمان باشد، مانند ناشی بودن این عارضه از مصرف برخی از داروها، که با قطع دارو این مشکل برطرف می‌شود. اما در برخی موارد علت این مشکل قابل درمان نیست و پزشک با تجویز دارو، روان درمانی یا دارو‌های تحریک عمیق مغزی همچون دارو‌های بتا و دارو‌های ضد تشنج سعی می‌کند تا علائم بیماری را کاهش دهد. در کودکان به دلیل عدم تکامل دستگاه عصبی مصرف برخی دارو‌ها عوارض نامطلوبی دارد و در برخی مواقع با تکامل دستگاه عصبی این وضعیت به طور کامل بهبود می‌یابد و یا دفعات آن کاهش می‌یابد.


روغن کرچک از دانه‌های گیاه کرچک (ricinus communis) گرفته می‌شود که بومی نواحی گرمسیری آسیا و آفریقاست. این روغن را معمولا به طور مستقیم و با استفاده از پنبه روی پوست استفاده می‌کنند. روغن کرچک، نسبتا بی‌خطر است اما برخی از افراد ممکن است بعد از مصرف آن روی پوست، دچار عوارض جانبی بشوند. گفته می‌شود روغن کرچک، خواص ضد التهابی، ضد می و مرطوب کنندگی دارد.


افرادی که عادت به قرار دادن دست در زیر سر یا زیر بالش دارند، در معرض آسیب‌های شانه قرار دارند؛ حتی ممکن است اگر مچ دست زیر سر قرار دهند در معرض ابتلا به تونل کارپ قرار بگیرند که اعصاب ناحیه مچ دست را دچار التهاب و آسیب می‌کند؛ ممکن است به دلیل حالت خمیده‌ای که آرنج آن‌ها به خود می‌گیرد به التهاب تاندون‌های عضلات ناحیه ارنج مبتلا شوند.

این فیزیوتراپیست افزود: روش مناسب بعدی برای خواب حالت تاق باز است؛ بهتر در این نوع خواب بالشی زیر زانوها قرار دهید تا گودی کمر نسبتا صاف شود، دست ها کنار بدن باشند و بالشی با ارتفاع حدود ۴ سانت به طوری که قوس سر و گردن حمایت شود قرار بگیرد.

وی درباره عوارض دمر خوابیدن اظهار کرد: دمر خوابیدن در کل روش‌ خوبی برای استراحت نیست؛ اما اگر در زمان کوتاه باشد مشکی ایجاد نمی‌کند چرا که تغییر وضعیت در طول خواب به افراد کمک می‌کند تا خستگی را از تن به در کنند اما برای مدت طولانی خیر؛ در این حالت فرد مجبور است سر را به یک طرف بچرخاند که باعث افزایش فشار وارده به ناحیه گردن و افزایش قوس کمرخواهد شد.


جمله معروفی که می‌گوید "روزی یک عدد سیب بخورید تا نیازی به دکتر نداشته باشید" حقیقت دارد. تانن و پکتین موجود در این میوه به بهبود گردش خون در بدن کمک می‌کند. شاید برایتان جالب باشد اما روده شما با پوست صورتتان در ارتباط است. فیبر موجود در سیب روده را تمیز کرده و پوست را از هرگونه جوش و آکنه ناشی از این موضوع پاک می‌کند. برای بهره‌گیری از خواص سیب و بهبود سلامت پوست آن را رنده کرده و با عسل روی صورتتان قرار دهید. ویتامین c این ترکیب به جلوگیری از تشکیل ملانین در پوست شما کمک می‌کند.


تبلیغات

محل تبلیغات شما
محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما

آخرین وبلاگ ها

آخرین جستجو ها

Mark باریستا همچو شمع ایران فیلم | دانلود فیلم با لینک مستقیم محصولات شیمیایی جملات بزرگان زندگینامه گهربار حضرت امام سجاد (ع) فروشگاه اینترنتی فایل جاسمین فروشگاه مجاز قطعات یدکی مدیران خودرو David