تبخال مشکلی است که عامل ویروسی دارد اما با چای سبز می توان بهبود آن را تسریع کرد؛ به این ترتیب که اگر محل مورد نظر را با چای سبز مرطوب کرده و صبر کنیم تا خشک شود و این عمل را سه بار در روز تکرار کنیم، روند بهبودی و رفع محل زخم تسریع می شود.
روغن کرچک از دانههای گیاه کرچک (ricinus communis) گرفته میشود که بومی نواحی گرمسیری آسیا و آفریقاست. این روغن را معمولا به طور مستقیم و با استفاده از پنبه روی پوست استفاده میکنند. روغن کرچک، نسبتا بیخطر است اما برخی از افراد ممکن است بعد از مصرف آن روی پوست، دچار عوارض جانبی بشوند. گفته میشود روغن کرچک، خواص ضد التهابی، ضد می و مرطوب کنندگی دارد.
افرادی که عادت به قرار دادن دست در زیر سر یا زیر بالش دارند، در معرض آسیبهای شانه قرار دارند؛ حتی ممکن است اگر مچ دست زیر سر قرار دهند در معرض ابتلا به تونل کارپ قرار بگیرند که اعصاب ناحیه مچ دست را دچار التهاب و آسیب میکند؛ ممکن است به دلیل حالت خمیدهای که آرنج آنها به خود میگیرد به التهاب تاندونهای عضلات ناحیه ارنج مبتلا شوند.
این فیزیوتراپیست افزود: روش مناسب بعدی برای خواب حالت تاق باز است؛ بهتر در این نوع خواب بالشی زیر زانوها قرار دهید تا گودی کمر نسبتا صاف شود، دست ها کنار بدن باشند و بالشی با ارتفاع حدود ۴ سانت به طوری که قوس سر و گردن حمایت شود قرار بگیرد.
وی درباره عوارض دمر خوابیدن اظهار کرد: دمر خوابیدن در کل روش خوبی برای استراحت نیست؛ اما اگر در زمان کوتاه باشد مشکی ایجاد نمیکند چرا که تغییر وضعیت در طول خواب به افراد کمک میکند تا خستگی را از تن به در کنند اما برای مدت طولانی خیر؛ در این حالت فرد مجبور است سر را به یک طرف بچرخاند که باعث افزایش فشار وارده به ناحیه گردن و افزایش قوس کمرخواهد شد.
جمله معروفی که میگوید "روزی یک عدد سیب بخورید تا نیازی به دکتر نداشته باشید" حقیقت دارد. تانن و پکتین موجود در این میوه به بهبود گردش خون در بدن کمک میکند. شاید برایتان جالب باشد اما روده شما با پوست صورتتان در ارتباط است. فیبر موجود در سیب روده را تمیز کرده و پوست را از هرگونه جوش و آکنه ناشی از این موضوع پاک میکند. برای بهرهگیری از خواص سیب و بهبود سلامت پوست آن را رنده کرده و با عسل روی صورتتان قرار دهید. ویتامین c این ترکیب به جلوگیری از تشکیل ملانین در پوست شما کمک میکند.
درباره این سایت